Recomendaciones para elegir el colchón perfecto para ti

Los españoles, que dormimos, de media, unas siete horas al día, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Se trata de una actividad a la que dedicamos gran parte de nuestro tiempo. Por ello, es importante contar con el colchón adecuado. No solamente debido a que una buena elección te garantizará un mejor descanso, sino también por el hecho de que evitarás problemas de salud derivados de una posición incorrecta. Sin duda, merece la pena que inviertas en un buen colchón, pues es un compañero de viaje realmente importante.

Qué criterios debes tener en cuenta para elegir tu colchón

– El primer criterio implica que sea un colchón capaz de repartir el peso del cuerpo de una forma adecuada. Además, debe ser un modelo que respete la curvatura natural de tu columna vertebral, cuando duermas boca arriba; y se alinee con ella, cuando estés durmiendo de costado.

– Otro de los criterios a tener en cuenta es el número de personas que vais a dormir en el colchón. Si solamente vas a dormir tú, el modelo elegido debe tener, como mínimo, 90 cm de anchura. En el caso de que vayas a dormir con otra persona, la anchura recomendada asciende hasta 150 cm. Respecto a la longitud, el colchón escogido debe ser 10 cm más largo que la persona de mayor altura.

– Pero no solamente has de tener en cuenta el número de personas, sino que también debes valorar su peso. Dependiendo del peso de la persona o las personas que vayan a dormir en él, se escogerá un material más o menos firme.

– Por último, tienes que valorar otros detalles que pueden influir en la elección del colchón, como la existencia de posibles dolencias o enfermedades. Por ejemplo, debes valorar si tienes problemas de espalda, sufres algún tipo de alergia, pasas excesivo calor o frío, sufres insomnio, etc.

Principales tipos de materiales

Las tiendas de colchones, como https://www.lasandecoracion.es/, te ofrecen una amplia variedad de materiales. Entre los tipos disponibles, destacamos los siguientes:

Muelles

Estos colchones te ofrecen una gran firmeza y buena ventilación, con una adaptabilidad variable.

Látex

Se adapta perfectamente a los contornos del cuerpo y distribuye la presión de forma homogénea. Este material es ideal para personas que padecen alergias respiratorias y las que se mueven bastante al dormir.

Bultex

Se trata de un material celular verdaderamente innovador, que te ofrece una firmeza variable y que, además, es un buen aislante del calor.

Viscoelástico

Estos colchones son las mejores elecciones para las personas que sufren dolores de espalda, gracias a su gran adaptabilidad

Además de estos detalles, debes saber que es bueno que airees el colchón diariamente durante unos minutos. También debes darle la vuelta unas cuatro veces al año. De esta forma, conseguirás preservar su forma durante mucho más tiempo. Te recomendamos que lo cubras con una funda transpirable, preferiblemente, de algodón, para protegerlo correctamente y que dure más años. Por último, usa el colchón con unas sábanas de calidad, con el fin de asegurarte el mejor descanso posible.

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